Navigáció
 
Támogatóink:

Honvágy Ingatlan Ráckeve

Kevei Trans

www.amivarosunk.hu, közösségi hírportál

4 Ász Póker Bt., Szigetszentmiklós

POLIFOAM

 
Események
<< Április 2020 >>
H K Sz Cs P Szo V
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30      
 
Felhasználók
-> Online vendégek: 8

-> Online tagok: 0

-> Regisztráltak: 57
-> Legújabb tag: freizberger
 
Látogatottság:
 
Az edzetlen ember és a futás (új)

Edzetlen ember és a futás


E mindannyiunk által tapasztalt kellemetlen jelenség okairól az orvostudománFutás közben miért kezd el szúrni az edzetlen ember "oldala" (bordája alatt)?
yon belül is megoszlanak a vélemények. Ismerkedjünk meg legelőször is azzal, ami futás (vagy egyéb erőteljes testmozgás) során a szervezetünkben végbemegy.

Amikor futni kezdünk, vegetatív idegrendszerünk érzékeli, hogy az egyes szervek energiaellátását meg kell változtatnia. Életbe lép az ún. Canon-féle vészreakció, ami evolúciós örökségünk, angolul „fight or flight” (küzdelem vagy elrepülés/menekülés) reakciónak is nevezik. Lényege, hogy amikor az állat (vagy ember) veszélyesnek ítél meg egy adott szituációt, szervezetének energiaellátása úgy alakul át, hogy a meneküléshez vagy küzdelemhez szükséges szervek erőteljesebben, egyéb létfenntartó mechanizmusai kevésbé működjenek.
A vegetatív idegrendszer két részre osztható: a szimpatikus és paraszimpatikus idegrendszerre. A szimpatikus idegrendszer felelős az izgalmi állapotokért, ha ennek működése kerül túlsúlyba, szaporábbá válik a légzés, a szívverés, fokozódik az izmok vérellátása, és háttérbe szorulnak a paraszimpatikus, nyugalmi funkciók: az emésztés, a nemi működés, az energiaraktározás.

Bár a sportolás nem vészhelyzet, szervezetünk mégis úgy reagál, mintha az volna. Aktiválódik a szimpatikus idegrendszer, és beindulnak a fent ismertetett folyamatok, melyek közül minket most a vérkeringés átrendeződése, idegen szóval redisztribúciója érdekel.

Ahhoz, hogy az izmok vérellátása bőséges legyen, a szervezetnek más területeken kell visszaszorítania a keringést. Futás („menekülés”) során többek között az emésztés rovására valósul meg ez az átrendeződés, a gyomor és a belek erei összeszűkülnek, csökken a bélfalakhoz jutó vér mennyisége. Ennek következtében nagymértékben csökken a belek mozgása, a salakanyagok továbbjuttatása.

A vastagbélben lévő gázok a bélmozgás hiánya és a futással járó ritmikus mozgás miatt felfelé szállnak, és leggyakrabban baloldalon, a haránt (vízszintes) és leszálló vastagbél határán, az ún. lépi áthajlásban akadnak el. Ritkábban jobboldalon, a felszálló és a haránt vastagbél ún. máji áthajlásában rekednek meg. Ezeken a pontokon megfeszítik a bélfalat, és kellemetlen, szúró fájdalmat okoznak. Mindkét áthajlás a bordák alatt található, ezért érezzük ott a szúrást.

National Geographic Online

 
Hozzászólások
Még nem küldtek hozzászólást
 
Hozzászólás küldése
Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.
 
Értékelés
Csak regisztrált tagok értékelhetnek

Jelentkezz be vagy regisztrálj

Még nem értékelték
 
Security System 1.8.6 © 2006-2008 by BS-Fusion Deutschland
46322 kísérlet blokkolva
Bejelentkezés
Felhasználónév

Jelszó



Még nem regisztráltál?
Regisztráció

Elfelejtetted jelszavad?
Új jelszó kérése
 
Nyilvános szavazás
Milyen gyakran látogatod a honlapot?

Hetente többször

Hetente egyszer

Havonta többször

Havonta egyszer

Csak ide tévedtem...

 
Üzenőfal
Üzenet küldéséhez be kell jelentkezni

16/08/2013 19:48
Boldog Szülinapot Zoli! Shock

21/04/2013 20:12
Matyi! Mi van veled? Még nem értél ide?

20/02/2013 14:19
Jó volt a hétvégi kis Box Parádé!

04/01/2013 20:09
Feltettem a 2013-as Versenynaptárt . Megtalálható a fejlécben.

11/11/2012 15:18
Kicsit későn, de azért tettem fel új képeket! Shock

09/01/2012 09:13
Feltettem a 2012. évi versenynaptárt a navigációba is, ha a köv. hírek miatt innen már "átcsúszik"

24/12/2011 15:27
Békés Boldog Karácsonyt

10/12/2011 11:55
Kiváló volt a tegnapi nap Galántán. Köszi srácok!

24/07/2011 19:59
Utólag is Boldog Szülinapot Kívánok Dodonak és az Elnök úrnak.

17/05/2011 20:01
Hosszú!!! Látom megvan az új Média felelősünk. Jó lett a cikk. Köszi!

 
Boxoldalak:

Magyar Ökölvívó Szövetség honlapja

Küzdötermagazin

Monokli.com

ProfiboX.hu

Nöi ökölvívás

 
Galéria
 
Generálási idő: 0.05 másodperc
24,707,189 egyedi látogató