Navigáció
 
Támogatóink:

Honvágy Ingatlan Ráckeve

Kevei Trans

www.amivarosunk.hu, közösségi hírportál

4 Ász Póker Bt., Szigetszentmiklós

POLIFOAM

 
Események
<< Június 2020 >>
H K Sz Cs P Szo V
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          
 
Felhasználók
-> Online vendégek: 9

-> Online tagok: 0

-> Regisztráltak: 57
-> Legújabb tag: freizberger
 
Látogatottság:
 
Üdvözlet

Üdvözlünk a ráckevei Piton Box Klub és Cross Team honlapján!

PBK

Edzéseket Ráckevén, a HÉV állomás mögötti részen tartjuk!(klikk ide a térkép megtekintéséhez!)

Cím: 2300 Ráckeve, Gárdonyi sor 1.


Ökölvívó Edzés ideje: Előzetes időpont alapján, személyi edzés


Cross-Team Edzés ideje (Kezdő csoport): H- Sze-P : 18.30-20.00


Cross-Team Edzés ideje (Haladó csoport): K- Cs : 18.00-19.45


V : 17.30-19.30


Érdeklődni lehet: Binger Attila 06-30-275-91-31

Tagdíj: Az első edzés ingyenes!

Napidíj: 600 Ft/alkalom



Konditerem nyitva: Érdeklődj:
Érdeklődni lehet: Molnár László 06-70-507-92-99

Mindenkit szeretettel várunk!

az oldal hibamentes böngészéséhez a Mozilla Firefox-ot ajánljuk!

Ahol a pofon legális...

Cégismertető:

Elnök: Kovács Attila

Székhely: 2300 Ráckeve, Úttörő u. 6.

Telephely: 2300 Ráckeve, Gárdonyi sor 1.

Adószám:18726187-1-13

Számlavezetés: KSH Bank Rt.

Számlaszám: 10402300-50515754-53781002

Pest Megyei Bíróság, Cégbejegyzési szám: 4.Pk.60.227/2009/5.

Nyilvántartási szám TE - 5626

 
Legújabb képek

Beküldte:
Csures
 

Beküldte:
Csures
 

Beküldte:
Csures
 
 
EgerWar CrossFit Challenge verseny

Piton Cross Team!
2013. Szeptember 28.-án Piton Cross Team két tanítványa részt vett az Egerben megrendezésre került EgerWar CrossFit Challenge versenyen.
Open kategória:
Indulók száma 29 fő
Végeredmény:
Józsa Norbert 18. hely
Binger Attila 11. hely, és +35 kategóriában 2. hely

 

Images: EgerWar CrossFit Challenge Open.jpg


Images: EgerWar CrossFit Challenge +35 Open.jpg
Képek megtekinthetők a galériában!
Hajrá Piton!!!

 

 
IV. Halásztelki Box Gála
2013. Augusztus. 19.-én került megrendezésre a IV. Halásztelki Box Gála!
Piton Box Klubbot 4 fő képviselte.
Csató Bendegúz, Csordás Zoltán, Jakab Roland, Mózes Bence!
Az ökölvívóink remek mérkőzéseket produkáltak. Köszönjük nekik, na és persze a kilátogató szurkolóknak!

A mérkőzésekről felvételeket is készítettünk!

 
Taksonyi Box Gála

Taksonyi Box Gála!

Gejerhosz Jani bácsi a Taksonyi Box Klub tulajdonosának meghívására részt vettünk a taksonyi Sport napok rendezvényén. Hosszú idő után ismét ringbe szálltak a Piton Boksz Klub versenyzői. Az ökölvívó mérkőzéseket tanítványunk Csató Bendegúz és Jakab Máté Halásztelki versenyző parázs csatája nyitotta meg. Bendegúz élete első meccsét vívta, aki még csak 8 éves. Bendegúz a fiatal kora ellenére és minden edzésen való részvétele kitartó és lelkes munkája a mai mérkőzésen meglátszódott.

3. pár ként lépett szorítóba Csordás „Killer” Zoltán vs Balogh János Halásztelki versenyzővel. Killer a mérkőzést egy kicsit megilletődötten kezdte, majd bemelegedve felvéve a ritmust jó mérkőzést vívott.

5. pár ként lépett szorítóba Lakatos Attila Zuglói versenyző Jakab Roland tanítványunkkal. A mérkőzést ritmusát a zuglói versenyző kapta el hamarabb, majd Roland kihasználva a hosszú kezeit rendre balegyenesekkel megelőzte ellenfelét. A mérkőzés igazságos döntetlennel zárult ahol mindkét fiú beleadott mindent.

Szász Patrik versenyzőnknek a mai napon nem jutott ellenfél, így ő ringsegédi feladatokkal járult hozzá a PITON BOX  KLUB versenyzőinek a ragyogó teljesítményéhez.

Köszönjük a kilátógató szurkolóinknak a szurkolást!

 

 
CrossFit Regionális bajnokság: 2013

CrossFit Regionális bajnokság: Kovács Lacee Európa legfittebb embere!
 Méltán lett sok ember példaképe!

Kovács Lacee, crossfit, CrossFit Regionális bajnokság, crossfit europe, crossfit games, crossfit 2013, crossfit games 2013

 
Apránként támadja meg az agyat a Crossfit

Apránként támadja meg az agyat a Crossfit


Napjainkban az időhiány okozza a legnagyobb kárt az egészségünknek. Az állandó rohanás a stressz leépíti az állóképességünket és lassítja az idegpályáink ideg-ingerület átadását.

Binger Attila a Piton Box Klub alapító tagja és edzője elmondta, hogy ezt a két problémát egyszerre, gyorsan és kíméletesen orvosolni lehet az úgynevezett Crossfit edzésprogrammal, ami nem is egy program, inkább filozófia és ez apránként támadja meg az agyat. Az USA-ból meghonosított edzés forma alapja az intenzív és gyakran változó mozgásinger. Széles körben, a test minden izomcsoportját fejleszti. Így gyorsan és tartósan kialakul az adott mozdulathoz a mindennapokban is jól használható “funkcionális” erő. Ez az erő szöges ellentéte a konditermi “jól néz ki, de nem jó semmire” izomnak. A mozdulatsorok ismétlése, jótékony hatást fejt ki az idegpályáink ingerület szállításár, így gyorsítva az információk áramlását és megkönnyíti a koncentrációt a mindennapokban.

Miről is szól egy ilyen edzés?

Ötven másodpercig, kell egy gyakorlatot ismételned, az erőnlétedtől függően változik az ismétlés szám. Ez után jön tíz másodperc szünet, ami kimerül a következő gyakorlatra felkészülésben. Például csinálsz ötven hasprést egy periódus alatt után átsétálsz a kitöréshez, újabb ötven másodpercig ez ismétled majd átmész a guggoláshoz. Tizenegy állomást végzel el egy sorozatban, rövid pihenő után még két sorozatot kell megcsinálnod egy edzésben. Végezetül háromszor két perc levezető mozgás, például szobabiciklizés.

Az összes gyakorlatot a saját testsúlyoddal végzed vagy azt megnehezítve kézi súlyokkal. Így a valóban hasznos izomcsoportokat veszed igénybe, ezzel is fejlesztve.

Ezeken az edzéseken tízévestől hatvanévesig bármilyen korosztályból megfordultak már sportolni-vágyók. Hiszen a gyakorlatok rövidsége kíméletesen hat az ízületekre, a saját testsúly mozgatása a természet százezer éves gyakorlata

 
Security System 1.8.6 © 2006-2008 by BS-Fusion Deutschland
46755 kísérlet blokkolva
Bejelentkezés
Felhasználónév

Jelszó



Még nem regisztráltál?
Regisztráció

Elfelejtetted jelszavad?
Új jelszó kérése
 
Nyilvános szavazás
Milyen gyakran látogatod a honlapot?

Hetente többször

Hetente egyszer

Havonta többször

Havonta egyszer

Csak ide tévedtem...

 
Üzenőfal
Üzenet küldéséhez be kell jelentkezni

16/08/2013 19:48
Boldog Szülinapot Zoli! Shock

21/04/2013 20:12
Matyi! Mi van veled? Még nem értél ide?

20/02/2013 14:19
Jó volt a hétvégi kis Box Parádé!

04/01/2013 20:09
Feltettem a 2013-as Versenynaptárt . Megtalálható a fejlécben.

11/11/2012 15:18
Kicsit későn, de azért tettem fel új képeket! Shock

09/01/2012 09:13
Feltettem a 2012. évi versenynaptárt a navigációba is, ha a köv. hírek miatt innen már "átcsúszik"

24/12/2011 15:27
Békés Boldog Karácsonyt

10/12/2011 11:55
Kiváló volt a tegnapi nap Galántán. Köszi srácok!

24/07/2011 19:59
Utólag is Boldog Szülinapot Kívánok Dodonak és az Elnök úrnak.

17/05/2011 20:01
Hosszú!!! Látom megvan az új Média felelősünk. Jó lett a cikk. Köszi!

 
Boxoldalak:

Magyar Ökölvívó Szövetség honlapja

Küzdötermagazin

Monokli.com

ProfiboX.hu

Nöi ökölvívás

 
Galéria
 
Generálási idő: 0.05 másodperc
25,896,437 egyedi látogató